Hành trình 7 ngày vượt qua cám dỗ của đồ ăn 🥶🥶
Tui là kiểu người đam mê đồ ăn, suốt ngày thích review quán gì hay ho nên phải “kiêng ăn” đúng là một hành trình gian khó 🥲🥲
Nhất là khi ngày nào đi làm đi họp cũng rất nhiều lời mời dụ dỗ đồ ăn hấp dẫn, toàn món tui thích luôn á, sushi cơm tấm mì udon bò khô…
Nhưng tui cảm thấy đây là một quyết định đúng đắn. Sau 7 ngày sử dụng liệu trình Ketox của chị Hanh Chu, dưới sự chỉ dẫn tận tình của chị Dao Thuy Duong, tui cảm thấy cơ thể “nhẹ nhõm” đi nhiều, cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Vì trên thực tế là tui giảm 3kg và có được 7 đêm ngủ sớm, ngủ sâu, ngủ ngonnnn.
Lợi ích lớn nhất đối với tui: Nếu bác nào biết tui lâu hoặc hay coi story của tui thì thấy tui thuộc team cú đêm, tui rất dễ bị mất ngủ. Tui từng thử qua rất nhiều cách từ nghe nhạc tần số nào, uống trà Sleepy me, dùng tai nghe Bose sleepbuds, uống melatonin… Thì tui có thể ngủ được nhưng khi thức giấc tui hay bị nhức đầu.
Nên đối với tui thì việc đc ngủ ngon ngủ sâu khiến tui mừng hơn việc giảm đc cân nữa 😹😹 Sáng ngủ dậy thấy vui tươi là cũng thích rồi!
Thực ra đây cũng ko phải là lần đầu tiên tui detox nên tui cũng khá quen với việc uống 6 chai nước 1 ngày rồi. Chỉ là lần đầu tiên thử liệu trình này. Mục tiêu của tui vẫn là 1 năm detox 1 lần, kiểu như máy giặt đã dùng cả năm thì cần phải giặt cái lồng máy 1 năm 1 lần cho sạch á. Thì detox cũng giúp đào thải bớt độc tố trong cơ thể ra mà hehe.
Thực đơn của liệu trình: 5 ngày đầu của liệu trình là nước ép rau củ quả, sữa hạt, nc canh xương (bổ sung canxi). Cũng có kèm cả 1 hộp vitamin nữa. Vì đã quen với việc detox nên tui thấy đa số các chai đều có vị dễ uống. Ngày 6 và 7 còn có 2 bữa trưa gồm thịt/cá và salad (như hình). Ăn khá là ngon miệng.
Thời gian: Mỗi chai sẽ có đánh số và sẽ có khoảng thời gian nhất định trong ngày để uống. Bạn đừng lo bạn sẽ quên, vì chị Dương sẽ nhắc nhở bạn mỗi ngày, thậm chí chị còn giải thích cặn kẽ từng chai có tác dụng gì, động viên bạn nữa ^^ Dịch vụ của Ketox đúng là siêu chu đáo ạ.
Liệu trình 7 ngày liên tục cũng là lần detox dài nhất mình từng thử. Lúc trước chỉ thử 4-5 ngày là dừng rồi. Kể ra nếu ko đi làm, chỉ ở trong nhà thì chắc sẽ detox đc lâu hơn nữa 🤣🤣 Vì ko bị cám dỗ.
Còn 2 ngày nữa là sang tuổi mới, thực sự mình cảm thấy rất mừng vì đã detox trước ngày sinh nhật! ✌🏻 Mỗi năm mình đều muốn làm 1 điều gì đó để có cảm giác vượt qua chính mình. Ko cần so sánh với ai chỉ cần bản thân mình tốt hơn ngày hum qua là được. Lúc detox mình cũng hay nghĩ tới cái lúc mình đăng kí đi trekking 21km, đi đc 15km là chỉ muốn bỏ cuộc hahaa, thế mà cuối cùng vẫn về đc đích, vẫn đc huân chương trong một ngày mưa đá. Nếu có ý chí ko bỏ cuộc thì đúng là cuối cùng sẽ làm được thật.
Một lần nữa em cảm ơn chị Hạnh Chu đã tặng em một món quà sinh nhật ý nghĩa ạ 🫶
KetoX – find your own balance
Ketox có ở cả HN và SG nhá mng ui ^^
Đọc pass bạn LCV để đc iu thương ạ 🤣
